Les Bienfaits du Dessin Bilatéral : votre corps et votre cerveau vous remercieront!
Le dessin bilatéral, également connu sous le nom de crayonnage en miroir, est une technique innovante et efficace utilisée dans le cadre du Brain Gym. Cette approche, basée sur des mouvements simples et répétitifs, offre une multitude de bénéfices pour le développement cognitif, émotionnel et physique. Découvrons ensemble les nombreux avantages de cette pratique :
1. Stimulation Cérébrale Bilatérale : En utilisant les deux mains simultanément pour dessiner des motifs symétriques, le dessin bilatéral stimule les deux hémisphères du cerveau. Cette activation bilatérale favorise la coordination inter-hémisphérique et renforce les connexions neuronales, améliorant ainsi la plasticité cérébrale.
2. Amélioration de la Concentration : Le crayonnage en miroir nécessite une concentration accrue pour coordonner les mouvements des deux mains. Cette activité favorise la focalisation de l’attention, aidant à développer la capacité de rester concentré sur une tâche donnée.
3. Réduction du Stress et de l’Anxiété : Le dessin bilatéral agit comme une forme de méditation en mouvement, permettant de se détendre et de se recentrer. Les mouvements répétitifs et rythmés favorisent la relaxation, réduisant ainsi les niveaux de stress et d’anxiété.
4. Développement de la Motricité Fine : En manipulant le crayon avec les deux mains de manière synchronisée, le dessin bilatéral contribue au développement de la motricité fine. Cette compétence est essentielle pour des activités telles que l’écriture, la manipulation d’objets et la coordination des gestes.
5. Expression Créative et Émotionnelle : Le dessin bilatéral offre un espace d’expression créative et émotionnelle. Les motifs symétriques dessinés peuvent refléter les émotions de l’individu, lui permettant ainsi de s’exprimer de manière non verbale et intuitive.
6. Favorisation de la Confiance en Soi : En pratiquant régulièrement le dessin bilatéral et en observant les progrès réalisés, les individus développent une plus grande confiance en leurs capacités. Cette affirmation de soi est essentielle pour relever les défis et poursuivre la croissance personnelle.
7. Intégration des Réflexes Primitifs : Le dessin bilatéral aide à intégrer les réflexes primitifs, fondamentaux pour le développement moteur et cognitif. Cette intégration permet un fonctionnement harmonieux du système nerveux et favorise une meilleure coordination corporelle.
En conclusion, le dessin bilatéral est une pratique précieuse dans le cadre du Brain Gym, offrant une gamme étendue de bienfaits pour le développement global de l’individu. Que ce soit pour améliorer la concentration, réduire le stress ou favoriser l’expression créative, cette technique simple et accessible peut être intégrée facilement dans la vie quotidienne, offrant ainsi une voie vers un bien-être physique, émotionnel et mental optimal.
Prochain stage de Brain Gym 1 et 2 au sein du CFKP Avignon:
24 au 27 Avril 2024
10 au 13 Juillet 2024
27 au 30 Juin 2025
Vous souhaitez vous former et utiliser les outils du Brain Gym ?
Vous avez la possibilité de devenir Facilitateur et utiliser la marque Brain Gym.
L’objectif de ce statut est de permettre aux personnes ayant une bonne connaissance et expérience des 26 activités de les pratiquer et de les faire pratiquer autour d’elles en utilisant officiellement la marque Brain Gym®.
Ce statut s’adresse particulièrement aux personnes désirant utiliser les mouvements Brain Gym® en soutien dans leur quotidien et dans
leurs activités professionnelles (enseignants, orthophonistes, parents, éducateurs, entraîneurs sportifs, coachs, musiciens, …).
Les Facilitateurs peuvent animer des petits groupes et créer des ateliers. Ils gagnent en pratique et expérience et ils pourront poursuivre
leur parcours de formation jusqu’au statut d’animateur/accompagnant.
En résumé le Statut Facilitateur permet de :
- utiliser la marque Brain Gym®
- utiliser les mouvements Brain Gym® dans le quotidien et les activités professionnelles
- animer des petits groupes et ateliers
- aller jusqu’à donner le stage Brain Gym® 104
Devenir facilitateur
Pour être facilitateur il faut :
- suivre le stage Brain Gym 104 : Initiation aux 26 mouvements (min 16 h)
- suivre le stage Brain Gym 1&2 : L’équilibre au quotidien (min 24 h)
- faire 26 études de cas (une par activités de Brain Gym) et présenter un rapport
Puis :
- suivre le stage Brain Gym 110 qui valide le statut de facilitateur (min 24 h)
- signer un accord de licence avec un association nationale ou avec Breaktrough International (Brain Gym international)
